- Видео 621
- Просмотров 8 617 739
Pakkismike
Финляндия
Добавлен 14 июл 2006
Podcasts, training videos, streams.
Karatevyö apuvälineeksi
Larrat kertoi videolla miten oli karatevyöstä virittänyt salille apuvälineen vääntötreeniin ja sehän passaa bodaukseen enemmän ku paremmin.
► IG: pakkismike
► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5ywvsdd4
► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä
► nikotiinipussit.com | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO
► GAZOZ: www.gazoz.fi | -10% kaikesta koodilla PAKKOTOISTO
► FORUM: keskustelu.pakkotoisto.com
► PORTFOLIO: mikesirenphoto.com
► SKL: www.suomenkehonrakennusliitto.fi
► NOCCO: nocco.com/fi/
► H&T Sport Future Health: www.ht-sport.fi
► Jos haluat tukea Pakkotoistoa, kiitos! www.paypal.com/donate?hosted_bu...
► IG: pakkismike
► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5ywvsdd4
► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä
► nikotiinipussit.com | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO
► GAZOZ: www.gazoz.fi | -10% kaikesta koodilla PAKKOTOISTO
► FORUM: keskustelu.pakkotoisto.com
► PORTFOLIO: mikesirenphoto.com
► SKL: www.suomenkehonrakennusliitto.fi
► NOCCO: nocco.com/fi/
► H&T Sport Future Health: www.ht-sport.fi
► Jos haluat tukea Pakkotoistoa, kiitos! www.paypal.com/donate?hosted_bu...
Просмотров: 2 771
Видео
Podcast 169 // Pekka Mykrä
Просмотров 7 тыс.16 часов назад
Pekka kisaa raskaassa sarjassa 31.8 kehonrakennuksen SM-kisassa. Kävin juttelemassa vähän kuulumisia. ► IG: pakkismike ► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5ywvsdd4 ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä ► nikotiinipussit.com | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO ► GAZOZ: www.gazoz.fi | -10% kai...
Triplasettejä selälle // feat. Jari Leskinen
Просмотров 4,7 тыс.День назад
Tehdään erittäin siistejä 3 liikkeen triploja selälle. Jos haluatte koittaa, niin koittakaa saada yli 20 toiston kokonaistoistomäärä / sarja. ► IG: pakkismike ► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5ywvsdd4 ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä ► nikotiinipussit.com | -5% normihintaisista koodilla PAKK...
Podcast 168 // Miten meni Thaimaassa PTVatanen?
Просмотров 38 тыс.14 дней назад
Jutellaan Thaimaan reissusta, Thai-boxingista ja tatuoinneista. ► IG: pakkismike ► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5ywvsdd4 ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä ► nikotiinipussit.com | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO ► GAZOZ: www.gazoz.fi | -10% kaikesta koodilla PAKKOTOISTO ► FORUM: ke...
Podcast 167 // Kale ja Valde
Просмотров 12 тыс.21 день назад
Jutellaan taas kaikesta, testosteronista, Valden kisahistoriasta, hifi-jääkaapista jne. ► IG: pakkismike ► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5ywvsdd4 ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä ► nikotiinipussit.com | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO ► GAZOZ: www.gazoz.fi | -10% kaikesta koodilla...
Kohti uutta kyykkyprogea
Просмотров 5 тыс.Месяц назад
Aloitettiin intensiivinen 5 viikon sarjaprogressio, videolla näätte mitä kaikkea kyykyn lisäksi me tehdään. ► IG: pakkismike ► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5ywvsdd4 ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä ► nikotiinipussit.com | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO ► GAZOZ: www.gazoz.fi | -1...
BODARI pelaa fribaa Talissa 18 väylää
Просмотров 3,3 тыс.Месяц назад
Kävin Talin nakkelemassa, mites meni? ► IG: pakkismike ► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5ywvsdd4 ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä ► nikotiinipussit.com | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO ► GAZOZ: www.gazoz.fi | -10% kaikesta koodilla PAKKOTOISTO ► FORUM: keskustelu.pakkotoisto.com ►...
Lost Podcast 38 // Kale ja Valde
Просмотров 2,8 тыс.Месяц назад
Podcasteja jotka ovat olleet jemmassa Soundcloudissa audiona. ► IG: pakkismike ► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5ywvsdd4 ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä ► nikotiinipussit.com | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO ► GAZOZ: www.gazoz.fi | -10% kaikesta koodilla PAKKOTOISTO ► FORUM: kesk...
Podcast 166 // Kaikenlaista // Kale ja Valde
Просмотров 12 тыс.Месяц назад
Podcast 166 // Kaikenlaista // Kale ja Valde
Tuplafailure käsille feat. Leskinen
Просмотров 5 тыс.2 месяца назад
Tuplafailure käsille feat. Leskinen
Keskelle kaulaa tällä kertaa leima
Просмотров 4,4 тыс.2 месяца назад
Keskelle kaulaa tällä kertaa leima
2 FAILUREA / SARJA / Leeni Sajalahti
Просмотров 9 тыс.3 месяца назад
2 FAILUREA / SARJA / Leeni Sajalahti
Jaakko Dahlbacka koittaa nevör ögen kyykkytreeniä
Просмотров 10 тыс.3 месяца назад
Jaakko Dahlbacka koittaa nevör ögen kyykkytreeniä
Podcast 164 // Henkka // Rakennetaan maailman paras kädenvääntäjä
Просмотров 24 тыс.3 месяца назад
Podcast 164 // Henkka // Rakennetaan maailman paras kädenvääntäjä
Saiko Bettina progen 5x8 91,25kg läpi?
Просмотров 7 тыс.3 месяца назад
Saiko Bettina progen 5x8 91,25kg läpi?
Bettina koittaa 90 kilolla 5x8 takakyykkyä
Просмотров 10 тыс.4 месяца назад
Bettina koittaa 90 kilolla 5x8 takakyykkyä
Podcast 163 // IFBB Pro Toni Kohonen
Просмотров 16 тыс.4 месяца назад
Podcast 163 // IFBB Pro Toni Kohonen
Podcast 161 // Tuomo "Smöge" Korhonen
Просмотров 13 тыс.5 месяцев назад
Podcast 161 // Tuomo "Smöge" Korhonen
Vitu hyvä🔥💪
Biltemasta nostosilmukka, haulla löytyy..Maksaa 4,90e kestää 2000kg ajaa saman asian ja noita eri mittasia ja mallisia 👌
Ongelma saattaa olla sama mitä Larrat sanoi, noi karatevyöt on pehmeempiä ja antaa periksi paremmin notkistua eikä revi kättä.
Mike on kyl saliseppä. Tulevaisuudes muil haudois ristit nii Mikel painot😂
haha, olis kyl siisti
Jahas, tämähän täytyy kopioida. Pystytkö kertomaan, että minkä pituisen vyön ostit ja minkä pituisiksi päätyivät nämä loopit :)?
230cm pitkä josta 2 looppia. Tee toisesta pidempi.
Olen aina ostanut nippon sportista vyöni ja matsuru on se merkki
Alatsä vääntää kättä?
En, mutta hyviä liikkeitä bodaukseen
Vois laittaa testiin kun löytyy ansaittu vihreä vyö! 🤣
❌️ Treenaa kädenväännön apuliikkeitä tullaksesi vahvemmaksi vääntäjäksi. ❎️ Treenaa kädenväännön apuliikkeitä massiivisten forkkujen vuoksi.
Hyvä video 🙏
Hyvä jakso taas!👌 kovasti ootellaan Sihvosta taas vieraaksi?!💪
Parin viikon päästä
@@pakkismike loistavaa!🔥 sitä odotellessa💪
KAKS ELÄMÄN SANKARIA NAURATTAA NII ET SUKAT PYÖRII JALOISSA NÄILLE HORMOONI NAREKEILLE!!!!
Huutista syrjäytyneelle reppanalle :D
Mitä sukua vertti harjuniemi on Antti tuiskulle????
Sama ihminen, etkö sitä vertaa ymmärrä?
Alkaen 57:00 Ai vittu mitä paskaa😂. Narsisti-Maikki siellä taas laukas elämän totuuksia. Rivien välistä voi lukea että ”Vittu kato ku ne jotka ei bodaa, ne ei tajuu kivusta mitää..” Ootko esim. fyysistä työtä huomioinu joita me tavikset tehdään 160 tuntia kuukaudessa, jotka on tehny sitä jo esim. 30 vuotta🤔
Betalla meni tunteisiin, huutista
Mitä Vatanen tykkäsi niistä turkin pippureista?
Hyvä Podi jälleen. Kiitos kun jaksat näitä tehdä, hienoa työtä bodyskenen eteen. Seuraavaa odotellessa!
Jo perinteeksi muodostunut juhannusjalat Miken ja Juuson ohjeistuksella! Tän jälkeen hyvä fiilis lähtee nauttii juhannuksesta 🔥
Muistaakseni Vilponen painoi kunnossa noin 100kg
Pekka nöyrä puurtaja joka ei hirveesti pidä meteliä itsestään. Pekka on raskaansarjan Suomen Mestari 2024!!
Jooo nuita Guitar Heroja ei uusille konsoleille oikein ole, mutta pc:lle on semmonen kuin Clone Hero joka täysin sama mutta paljon enemmän asetuksia ja biisejä voi ladata mielinmäärin, kitaroiden löytäminen vähän hankalampaa kun pitää jostain netistä käytettyinä bongata.
Joo harmi kun Guitar heron kehittäminen lopetettiin
@@pakkismike Ihan totta turiset!
juu, se clone hero on paljon parempi nykyaikaa katsottuna. Ottaen huomioon että tiettyjä bändejä joutu ostaa, jotta pääsi soittamaan guitar herossa... toki nostalgiaa siinä on👍
Ei viddu kyllä joidenkin pitää kaikesta valittaa.. hyvä podcast kiitos
Näyttääkö vaan vai onko Vatanen pienentyny ihan helvetisti.
Kiitos tästä podista taas Mike, jatka ihmeessä näitä. Toivon Fellin Hanssia vieraaksi ja varmasti moni muukin.
Hanssia ois mukava kuulla. Sillä olisi varmaan juttuja jos on juttutuulella. 💪
Oulun vanhalla juna-asemalla on julkinen vaaka. Siihen laitetaan kolikko ja se paitsi näyttää viisarilla, myös printtaa painon pienelle pahvilapulle. 😀 Laite lienee jostain 1900-luvun alkupuolelta, jolloin ihmisillä ei yleensä ollut henkilövaakaa kotona.
Hyvää settii👌🏽
Missä se salietiketti!!Pitäs varata vaan yksi laite kerrallaan!!
LOL
Aivokuolleena syntynyt juuri Suomen kansalaisuuden saanut ilmestyy aivan kuin tyhjästä .
Miten toi jäi nauhalle?
Teslan kamerat
Melkein kolari😂
Billy Idol speed yks suosikki kappaleitani🥰💪🏼
Fiestakuski tarttis oikein kunnon korvatillikan
Veteen sekoitettu kreatiini pilaantuu nopeesti sekoituspullossa...
Jääikö tuo kuski edes kiinni
Tuskin
💪
Hyvä podcast 💪🏻
Kannattaa olla Karateka niin saa tuollaisen vyön😀
Itellä vihreä Seigokanissa
@@pakkismike Joo muistin että joskus siitä kerroit livessä.
Leskisen Forkut on hienot
Tää oli makee juttu, inspaa huolella🙏
Näitä treenivideoita lisää, etenkin Letkun kaa! 🙏🏼
Mikä lihas toi lyhyt pätkylä on ojentajan ja kyynärnivelen välissä sisäsyrjällä
Missä kohtaa videota?
@pakkismike esim. 9:44 näkyy hyvin supistuksessa kyynärnivelen yläpuolella mutta vähän sisäsyrjälle päin toi pyöree pallura ojentajan alapuolella
Ihan huippu video 😁 Ihan saman oon keksiny.. toimii.. on paljon mukavampi kädelle kun moni muu liina.. (oli muuten ammattitaitonen suutari, toi tikkaus kestää varmaan satoja kiloja) Tosin mulla on vähän tummempi vyö 😉.. mutta taas toisaalta paljon pienemmät lihakset kun Mikellä 😁
Pyysin tekeen kestävän ja sanoi että ton pitäis kestää vetoa yli voimien reippaasti.
On se melkonen sali-insinööri tämä Mike 🎉
En sentään, mut brachioradialis on vaikeempi kasvattaa itellä mitä flexorit, niin pitkään etsinyt hyvää tapaa tehdä ja tolla viritelmällä saa kyllä hyvin tehtyy.
Hyvä video ! Lähtis itselläkin kokeiluun jos olisi sali tarpeeksi tyhjä.... tai voihan ton toteuttaa vapailla painoillakin :D
Ei hirveen hyvin kun alaselkä ottaa aika paljon osumaa jos tehdään esim vapaita soutuja noin paljon.
Mutta muille lihasryhmille voi onnistua esim olkapäät. Selälle nyt ei hirveästi joo ole vaihtoehtoja kulmasoudun lisäksi.
@vainjoku1713 Olkapäille jopa suotavaa vähintään superit
Jes! Letkun kanssa treenipätkät aina hyviä 😎
ootko natural?
En
@@pakkismike Olin melkein varma että Mike vastaa.. Lifetime natural 😂
Tai mitä sä jumpexi teet sillä tiedolla? 😂
@@joelviitanen7382 halusin vaa tietää